Magnesiumglycinat gilt als die am besten absorbierte Form von Magnesium. Es ist im Allgemeinen sehr gut verträglich und führt auch bei höherer Einnahmemenge nicht zu Magen-Darm-Beschwerden.
Magnesiumglycinat entspannt und beruhigt die Nerven und gilt daher als das beste Magnesium für Menschen, die unter viel Stress und Anspannung stehen.
Warum ist die Bioverfügbarkeit von Magnesium so wichtig?
Mineralien wie Magnesium können in ihrer natürlich vorkommenden, anorganischen Form nicht direkt vom Körper aufgenommen werden. Damit dies möglich ist, müssen sie zunächst im Verdauungstrakt aktiviert werden.
Diese sogenannte Chelatbildung erhöht die Bioverfügbarkeit, wodurch Magnesium leichter durch die Darmwand gelangen und aufgenommen werden kann. Bei bioaktiven Mineralien wird die Chelatbildung bereits während der Produktion erwartet.
Chelate sind organische Verbindungen, oft mit Aminosäuren (wie Glycin), Apfelsäure (Malat) oder Citraten. Diese umschließen die Magnesiummoleküle und schleusen sie aktiv durch die Darmwand in den Körper.
Dadurch erreicht chelatisiertes Magnesium eine optimale Bioverfügbarkeit, wodurch deutlich mehr davon aufgenommen werden kann als bei herkömmlichen Magnesiumprodukten.
Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, an einer Krankheit leiden oder konkrete Bedenken hinsichtlich der Eignung eines unserer Produkte in Bezug auf diese haben, sollten Sie sich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer an Ihren Hausarzt oder Apotheker wenden. Schwangere oder stillende Frauen sollten vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Rücksprache halten. Darf nicht von unter 18-Jährigen eingenommen werden. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung eingenommen werden. Lesen Sie vor der Verwendung immer das Etikett und stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was in Ihren Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist.
